Sapeka

Tão difícil resistir às delícias das barraquinhas de São João, não é mesmo?

Mas cuide direitinho da alimentação do seu pequeno. Fizemos uma lista de comidas típicas adequadas para cada idade do seu bebê. Confira as recomendações da Andressa Fontes Nutricionista :

6 a 12 meses

– cuscuz;

– arroz doce;

– milho na espiga;

– pamonha.

1 a 2 anos

– cuscuz;

– arroz doce;

– rapadura;

– milho na espiga;

– pipoca;

– pamonha.

Para as faixas etárias mencionadas acima, alimentos como vatapá, pé-de-moleque, mugunzá e paçoca de amendoim não são recomendadas.

Não devemos estimular o paladar da criança com açúcar antes de 2 anos de idade, mas vamos considerar que, sendo um consumo pontual e com moderação, abrimos uma exceção, certo?

O ideal é que as preparações sejam caseiras e usando o mínimo possível de produtos industrializados, por conta dos conservantes, corantes, entre outros.

Lembre-se de consultar o médico do seu filhote antes de incluir qualquer novo alimento no cardápio.